奶的营养(冷冻后没营养？不如高端奶粉？关于母乳的这些疑问一文讲明白)

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近年来，国际国内的最新研究从基因、代谢、发育等维度，进一步揭示了母乳的健康价值，例如纯母乳喂养≥3个月的婴儿，血液中免疫与发育相关基因的DNA甲基化水平显著更高，影响可持续至成年。母乳喂养≥12个月的儿童，5岁时社交能力、推理能力、运动发育评分显著更高。而且母乳喂养不只是影响孩子，对妈妈来说母乳喂养同样有诸多健康获益。

解放军总医院第五医学中心妇产科副主任居艳：初乳中含有高浓度的DHA和花生四烯酸。可以促进大脑的发育，母乳喂养可以预防儿童过敏性疾病以及远期发生儿童肥胖和代谢性疾病的这种概率。对于妈妈来说，它可以促进产后恢复，帮助子宫更快收缩复位，减少产后出血的发生。远期来看，母乳喂养能够降低乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的发生风险。

多国联合的大样本研究还发现：母乳喂养时长与2型糖尿病、心血管病风险呈负相关。

居艳：母乳里的营养成分会随着宝宝月龄的增加而自动调整。在0到6个月的时候，除了需要额外补充维生素D以外，纯母乳是可以满足宝宝所有的营养需求的。6个月以后，也不是说母乳的营养成分减低了，而是因为宝宝的需求增加了，需要我们额外增加辅食，和母乳一起共同满足宝宝的营养需求，这时候母乳里依旧能够提供优质蛋白质、免疫因子等。世界卫生组织权威建议，纯母乳6个月继续母乳喂养，直至2岁及以上。

研究证明，正确储存的母乳营养保留率超90%，完全能满足宝宝营养需求，远优于配方奶。

首都儿科研究所婴幼儿照护服务研究指导中心主任关宏岩：当天吸出的母乳带回家之后，放在冷藏室4℃的冰箱当中，第二天可以给孩子来用，24小时内营养成分各方面是很好的，拿出来复温之后就可以喂给宝宝吃了。冻存的方式推荐不超过3个月，3个月之后的营养成分和各方面都会受影响，最好是1个月之内拿出来，复温之后，给孩子摄入。

拒绝商业误导 共同支持母乳喂养

母乳喂养的价值毋庸置疑，但其实新手妈妈们坚持母乳喂养的过程也十分辛苦，因此很容易被网络上一些传言和配方奶商家的宣传所误导而放弃母乳喂养，摒弃误区，坚持母乳，需要社会、家人共同参与和支持。

误区1：高端配方奶添加多种成分比母乳更好

关宏岩：母乳是最适合宝宝消化吸收的，本质的成分不同，含有很多乳清蛋白，这对宝宝来说特别容易消化吸收，酪蛋白比例相对少。人工配方奶工艺不管多么高，在整个牛奶的构成当中，酪蛋白是占主要的。而酪蛋白作为大分子来说，对小宝宝而言，消化吸收能力就会有问题。

误区2：母乳不足找通乳师按摩就可以了

居艳：因为乳腺是由细嫩的腺泡和导管构成的。乳腺的导管壁很薄，如果暴力按揉导致乳腺腺管的损伤渗出，反而拥堵更加厉害，甚至诱发乳腺炎和乳腺脓肿。我们是强烈反对强力通乳。堵奶的时候，建议是温敷过以后，让宝宝尽快吸吮。然后喂完以后冷敷。如果出现了红肿发热的情况，需要及时来就医。

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