豆腐卷怎么做好吃(学会白菜鸡蛋豆腐卷「宝宝辅食」，解锁正宗味儿)

美食资讯网 - 家常菜谱、各地特色小吃烹饪技巧大全为您带来《豆腐卷怎么做好吃(学会白菜鸡蛋豆腐卷「宝宝辅食」，解锁正宗味儿)》，本文围绕豆腐卷怎么做好吃展开分析，讲述了关于豆腐卷怎么做好吃相关的内容，希望你能在本文得到想要的信息！

豆腐卷怎么做好吃？本栏目通过对豆腐卷怎么做好吃家常菜, 豆腐卷怎么做好吃又简单问题整理，来做出以下的解答希望对你有所帮助。上网冲浪嘛，图个方便，我这就给你把好用的都摆出来。



用料普通面粉 200克酵母 2克温水 100克白菜 100克胡萝卜 40克鸡蛋 2个豆腐 120克葱花 / 素蚝油 / 酱油 / 鲜菇粉 / 盐 适量

1、· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 普通面粉200克 / 酵母2克 / 温水100克 白菜100克 / 胡萝卜40克 / 鸡蛋2个 / 豆腐120克 辅料：葱花 / 素蚝油 / 酱油 / 鲜菇粉 / 盐 普通面粉中加入酵母、温水，用筷子将食材搅拌成面絮状。

2、接着用手掌心的力量，揉成光滑的面团。

3、盖上保鲜膜，将面团放在温暖的地方，发酵至原来的2倍大。 发酵过程中咱们来准备馅料：

4、白菜切碎，加入盐拌匀，腌制几分钟。 *我用的是大白菜的叶子，最好不要用白菜帮，因为那个部位水分实在太多了，不适合做馅。

5、然后挤出白菜中的多余水分，放好备用。

6、胡萝卜、豆腐也分别切成小丁，用老豆腐的话，水分会比较少，做馅更合适一些。

7、豆腐丁中倒入2个鸡蛋的蛋液，轻轻晃匀。

8、热锅滴油，先倒入鸡蛋豆腐，充分炒散，然后加入胡萝卜丁，翻炒均匀。

9、炒好的蔬菜倒入白菜叶中，加入葱花、素蚝油、酱油、鲜菇粉，充分搅拌均匀。

10、等到面团也发酵完成后，取出排气揉匀。

11、将面团切分成两段，分别擀成长方形的薄饼形状。

12、在薄饼里面铺入适量的馅料，注意边缘的地方不要放，然后将左右两边向内折，防止露馅。

13、将薄饼从底端向上卷起来，要尽量卷的紧实一些。

14、整理好的面卷放入蒸屉中，先不要开火，静置20分钟再醒发一次，面卷会吃着更松软。

15、二次醒发完成后，开火蒸15分钟左右，熟透后再焖5分钟，取出切成时候宝宝抓握的小段。

16、这个做法，我是特意在馅里面加的豆腐，这样就可以帮助身体多摄入一些蛋白质和钙质，刚好比起肉肉来它又更容易消化，大人、老人、孩子都可以多吃一点呀。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

豆腐卷怎么做好吃和豆腐卷怎么做好吃家常菜, 豆腐卷怎么做好吃又简单的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

《豆腐卷怎么做好吃(学会白菜鸡蛋豆腐卷「宝宝辅食」，解锁正宗味儿)》来自网络，豆腐卷怎么做好吃的观点不代表本网站，仅作参考。